Date: 12 octobre 2023

Ateliers Sophrologie

8h/9h Atelier "PREPA MENTAL" 

Public : manager, sportifs, artistes (enfants, ados, adultes)

 

9h30/ 10h30 Atelier "RESILIENCE" 

Public : victimes de violence, harcèlement, ruptures familiales  ...

 

13h30 / 14h30 Atelier "L'AUTRE CHEMIN" 

Public : pour les aidants familiaux, les personnes endeuillées (enfants, ados, adultes), services de soins, hôpitaux / cliniques, Centres sociaux, associations ,...

 

15h / 16h Atelier "LES CLES DE LA REUSSITE" 

Public: employés, cadres, dirigeants.

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Ateliers Réflexologie

11h/11h30 Atelier "A fleur de peau" 

Séance de 30 minutes, en individuelle 

Public : entreprises, particulier :

Accessible à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors

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La gestion du stress

La prévention des risques psychosociaux

Le bien-être au travail

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Les entreprises doivent souvent démontrer qu’elles mettent en place un certain nombre d’actions visant à réduire les effets du stress tant chez les managers et les dirigeants que pour l’ensemble des salariés.

Le mieux-être au travail est un réel engagement et a un réel impact sur l’image de l’entreprise. C’est même devenu un levier pour fidéliser les collaborateurs. 

 

Au-delà du repérage des risques psychosociaux, cette démarche vise à pérenniser, au sein de l’entreprise, une action qui améliore les conditions de travail, la communication en générale, ainsi que la collaboration créative.

 

Il s’agit de placer l’être humain au centre des préoccupations, car la première richesse de l’entreprise vient de ses collaborateurs, dirigeants, cadres ou salariés.

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Le stress a un coût pour l’entreprise, un effet direct sur son taux d’absentéisme et à terme, peut nuire à son image.

Savoir apprivoiser son stress, économiser son énergie, décoder ses émotions est essentiel pour faire face aux sollicitations.

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En effet, lorsque le stress nous envahit, notre métabolisme se modifie : notre respiration s’accélère, nos muscles se tendent, notre concentration nous fait défaut, etc…

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Le fait d’associer un travail sur le mental et sur le physique permet à la sophrologie d’agir efficacement sur :

• l’enrayement immédiat du processus du stress ;

• la prise de conscience de l’agent stressant afin d’anticiper sereinement les situations futures.