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Ateliers santé / bien être

La gestion du stress

La prévention des risques psychosociaux

Le bien-être au travail

 

Les entreprises doivent souvent démontrer qu’elles mettent en place un certain nombre d’actions visant à réduire les effets du stress tant chez les managers et les dirigeants que pour l’ensemble des salariés.

Le mieux-être au travail est un réel engagement et a un réel impact sur l’image de l’entreprise. C’est même devenu un levier pour fidéliser les collaborateurs. 

 

Au-delà du repérage des risques psychosociaux, cette démarche vise à pérenniser, au sein de l’entreprise, une action qui améliore les conditions de travail, la communication en générale, ainsi que la collaboration créative.

 

Il s’agit de placer l’être humain au centre des préoccupations, car la première richesse de l’entreprise vient de ses collaborateurs, dirigeants, cadres ou salariés.

Le stress a un coût pour l’entreprise, un effet direct sur son taux d’absentéisme et à terme, peut nuire à son image.

Savoir apprivoiser son stress, économiser son énergie, décoder ses émotions est essentiel pour faire face aux sollicitations.

En effet, lorsque le stress nous envahit, notre métabolisme se modifie : notre respiration s’accélère, nos muscles se tendent, notre concentration nous fait défaut, etc…

Le fait d’associer un travail sur le mental et sur le physique permet à la sophrologie d’agir efficacement sur :

  • l’enrayement immédiat du processus du stress ;

  • la prise de conscience de l’agent stressant afin d’anticiper sereinement les situations futures.

Télécharger le catalogue complet de nos atelier en pdf

Séances de sophrologie de groupe en entreprise

Séances de réflexologie individuel en entreprise

Proposer la sophrologie ou la réflexologie pour un temps, un moment partagé,

une pause détente, libérer les tensions musculaires et nerveuses.

C’est avec passion et beaucoup de bonheur que nos ateliers sont menés en étant en phase avec nos valeurs où la bienveillance et le non-jugement sont des fondamentaux. 

Chaque entreprise est unique, en fonction de vos objectifs et de vos contraintes nous vous proposons un programme adapté à vos problématiques.